| 泡菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 508克 | 泡菜五花肉热量/卡路里1835千卡 | |||
 热量1835千卡，相当于街舞234分钟消耗的热量...470 | |||||
泡菜五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、五花肉（适量）、辣酱（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、香油（适量）
1/6. 准备好材料，五花肉切片
2/6. 锅中放油，炒五花肉至肉成白色
3/6. 放入泡菜，炒一会
4/6. 加酱油，我用的是韩国酱油
5/6. 再加一点韩国辣酱
6/6. 最后加一点香油，我用的是韩国香油，感觉比中国香油更纯一点
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、帮助消化、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜五花肉热量1835 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克