| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 红糖姜茶热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于拳击56分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、红糖（适量）
1/2. 姜一块擦成姜绒，加入比姜绒多一半的红糖，比例1:1.5吧，或者1:2。
2/2. 然后放蒸锅上蒸至红糖融化。放凉，装入干净容器中。每天早上挖倆勺用热水或热红冲泡，暖胃，驱寒。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、活血驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与竹笋、牛里脊、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量338 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克