| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 山楂酱热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于桑拿251分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/1. 山楂拦腰一分两半 切开 去核 去蒂 加水漫过山楂即可 加冰糖 电饭锅按下煮饭键 想完整就少煮会 想抹面包吃就可以煮久一点 一边煮还可以一边尝尝加糖 加水 为了调整口味嘛 注意搅拌噢不要糊底 再注意 按键不会自动跳起 看汤收的差不多要关电源啊哈哈 再注意 最好尽快刷锅 糖 你们懂得……
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、活血化痰、防衰老等功效；可与五花肉、枸杞子、杜仲搭配；与笋瓜、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、解毒等功效；可与香蕉、银耳、银杏搭配；
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营养信息
- 山楂酱热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克