| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 100千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 325克 | 红糖姜茶热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于垒球169分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（200克）、生姜（125克）
1/1. 先做姜蓉，然后放入红糖，二者混合，搅拌，然后在碗上盖上保鲜膜，放入蒸锅，蒸30分钟即可，每次喝的时候在杯中放入一勺，再放入适量热水。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛奶、皮蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量844 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克