| 酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 842克 | 酱萝卜热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于乐队演奏32分钟消耗的热量...240 | |||||
酱萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、萝卜（适量）、盐（适量）
1/4. 将洗好萝卜切片，放盐抓匀
2/4. 十分钟后将出的水倒掉并抓出水分
3/4. 倒入糖、醋、酱油（喜欢辣可以放些辣椒圈）。
4/4. 几个小时后，皱皮就可以了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、解毒生津、痰嗽失音等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与桔子、阿胶、木耳相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、促进消化、下气等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与桔子、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱萝卜热量126 千卡
- 脂肪0.48 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠48 毫克
- 钙42 毫克
- 铁25 毫克
- 钾340 毫克