| 米花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米花 | 克 | 374千卡 | 190千卡 | 15克 | 4克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 466克 | 米花糖热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于乒乓球388分钟消耗的热量...240 | |||||
米花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米花（适量）、棉花糖（适量）、黄油（适量）、熟花生米（适量）
1/4. 锅子烧热后转小火，放入黄油融化
2/4. 锅中放入适量棉花糖致其融化
3/4. 放入米花和切碎的花生米，翻拌它们致其和融化的棉花糖混合均匀后立即关火
4/4. 将混合好的米花倒入一个铺好锡箔纸的长方体容器中，用勺子将米花压平实，晾凉后提着锡箔纸从容器中取出，撕掉锡箔纸，切块然后就可以享用啦
食材功效信息
米花的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 米花糖热量1554 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物106.3 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克