| 家常炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 家常炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于山地车133分钟消耗的热量...498 | |||||
家常炒腊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
腊肉（1）、青海椒（2）、红海椒（1）、干笋子（一点）
1/6. 家常超腊肉，爱吃肉人士最爱
2/6. 腊肉切片
3/6. 青海椒和红海椒切条备用
4/6. 用水把干笋子发起
5/6. 然后，放少许油腊肉下锅，爆得差不多的时候把青海椒和红海椒和笋子下锅一起炒，炒到海椒都死了就好了
6/6. 注.笋子一定要煮熟了再一起炒，这样也比较好的快
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 家常炒腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克