| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 酸辣粉热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于减肥操56分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（100克）、蒜末（少许）、油炸花生（适量）、宜宾芽菜（适量）、油泼辣子（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、香菜（适量）
1/4. 红薯粉泡30分钟
2/4. 准备好佐料，（我比较懒，直接在超市买的酒鬼花生）
3/4. 锅里加水烧开（最好用高汤），下泡好的红薯粉。同时在碗里准备好调料：盐，鸡精，蒜末，醋，酱油，香油，油泼辣子，烧开的水。（调料多少看自己口味哈，吃的辣的可以加小米椒）
4/4. 煮好出锅，洒上花生、香菜、宜宾芽菜（有芝麻的可以放点芝麻）。就OK啦！
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益气力、补虚乏、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣粉热量336 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克