| 盐水煮蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 盐水煮蚕蛹热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于采花1分钟消耗的热量...180 | |||||
盐水煮蚕蛹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹若干个（适量）、葱段 姜 八角（适量）、盐（比平时炒菜多一点）
1/2. 先用水泡10分钟，备用。然后烧水下蚕蛹，放入葱 姜 八角 盐 开始煮
2/2. 水沸腾之后煮约10分钟。喜欢吃嫩的可少煮一会，喜欢吃硬的可多煮一会。煮完之后闷10分钟左右就可以吃了非常的简单
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、促进消化等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水煮蚕蛹热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克