| 微波炉鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 微波炉鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于泡澡476分钟消耗的热量...120 | |||||
微波炉鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜葱蒜（适量）、酱油，老抽，盐糖，沙茶酱，咖喱酱（适量）
1/2. 将鸡翅开两口子，把酱料放进去保鲜膜包好，腌制两小时入味
2/2. 将鸡翅放进微波炉，5分钟，要看微波炉的马力，用筷子戳一下肉，如果没熟，把鸡翅翻个个头，再放到微波炉上高火5分钟，应该就能熟了。还要看鸡翅的分量，多的话要久一点
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克