| 茶树菇排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干茶树菇 | 克 | 140千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 606克 | 茶树菇排骨汤热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于高尔夫球334分钟消耗的热量...270 | |||||
茶树菇排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干茶树菇（50克）、排骨（500克）、生姜（2片）、盐（适量）
1/3. 茶树菇泡发备用。30分钟1小时
2/3. 排骨洗净过水。
3/3. 把所有材料一起放入砂锅中。大火煮开，小火炖煮一小时。关火下盐。
食材功效信息
干茶树菇的热量279千卡（每100克）；具有健脾胃、止泻、预防高血压等功效；可与猪骨、乌鸡、鳕鱼搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补虚等功效；可与南瓜、大蒜、洋葱搭配；与菊花、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、增进食欲、发汗解表等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇排骨汤热量1505 千卡
- 脂肪23.75 克
- 蛋白质43.22 克
- 碳水化合物75.57 克
- 钠57.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾689 毫克