| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 白灼虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于包装礼物208分钟消耗的热量...90 | |||||
白灼虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）
1/4. 虾洗干净。
2/4. 半锅水加几滴油，煮开。
3/4. 水开倒入虾推散开，水再开时虾也红透了。
4/4. 粘点酱料，今天这虾主要吃虾头里的膏。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性欲、通乳抗毒等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦片搭配；与荷兰豆、芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克