| 迷迭香可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 迷迭香可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于木管乐器468分钟消耗的热量...120 | |||||
迷迭香可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、可乐1罐（适量）、生姜（适量）、迷迭香（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、柠檬（1只小）
1/9. 鸡翅洗净，用刀划两刀，沥干
2/9. 加入柠檬汁腌5分钟去腥
3/9. 迷迭香
4/9. 不粘锅加热，鸡翅背面直接放进锅里，用中小火煎，
5/9. 出油后翻个身，中间那个有点焦，不过似乎不是真正的焦，煮熟了之后就没有了！
6/9. 两面煎的差不多后加入生姜煸一下，几十秒后加可乐，盐，老抽煮
7/9. 放了一易拉罐可乐，撇去泡沫
8/9. 中火煮10分钟加入迷迭香，再煮6、7分钟，没有盖锅盖，煮的时间长了一点，再用大火3分钟左右收汁便可！
9/9. 挺美味的，汤汁浓稠，拌饭不错！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香可乐鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克