| 比乡巴佬还好吃的卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 比乡巴佬还好吃的卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于劈叉40分钟消耗的热量...150 | |||||
比乡巴佬还好吃的卤蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、白糖（30克）、啤酒（330毫升）、盐（10克）、酱油（生抽老抽对半）（10毫升）
1/2. 先把鸡蛋煮熟剥皮放入锅中，加入适量的水放入配料
2/2. 把水熬干即可，（如果想更入味可以在鸡蛋上划几道）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、圆生菜、百合搭配；与茶叶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比乡巴佬还好吃的卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克