| 虎皮椒酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 虎皮椒酱肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于烤面包739分钟消耗的热量...150 | |||||
虎皮椒酱肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、尖椒（适量）、蚝油（适量）、海鲜酱（适量）、排骨酱（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/2. 五花肉切片加排骨酱海鲜酱耗油拌匀蒸熟
2/2. 尖椒切段过油炸成脆皮，大蒜呛锅放入酱肉烧制即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、茄子搭配；与菱角、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与海虾、鸡蛋、苦瓜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮椒酱肉热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克