| 温暖深秋的肉桂花果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 685克 | 温暖深秋的肉桂花果茶热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于焊接105分钟消耗的热量...180 | |||||
温暖深秋的肉桂花果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、水蜜桃（一个）、肉桂粉（适量）、玫瑰花（适量）、勿忘我（适量）
1/5. 锅中坐水 筛入肉桂粉煮开
2/5. 苹果切块加入肉桂水中
3/5. 桃子也同样处理
4/5. 煮开后小火加盖焖煮至水果变软
5/5. 过滤入杯中 趁热加入花朵
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、鳙鱼、黄鱼搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温暖深秋的肉桂花果茶热量314 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物23.3 克
- 钠7.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾285 毫克