| 坚果葡萄干芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 139克 | 坚果葡萄干芝士蛋糕热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于手工活231分钟消耗的热量...90 | |||||
坚果葡萄干芝士蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（70克）、鸡蛋（2个）、细砂糖加入蛋黄（20克）、细砂糖加入蛋白（30克）、奶油奶酪（125克）、细砂糖（45克）、鸡蛋（1个）、酸奶（80克）、核桃碎葡萄干（适量）
1/2. 先按手指饼的做法分蛋打发蛋白蛋黄。并将打发物混合筛入低粉。装进裱花袋挤出园饼底。入烤箱190度10分钟出炉。
2/2. 制作芝士糊。奶油奶酪加细砂糖打至顺滑。分两次加入鸡蛋打均匀。倒入酸奶打均匀。用坚果装饰。分层铺于蛋糕底上。如烤箱160度15分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与百合、黄豆、荠菜搭配；与牛奶、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 坚果葡萄干芝士蛋糕热量347 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克