| 泰式开胃虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 泰式开胃虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于贴墙纸124分钟消耗的热量...180 | |||||
泰式开胃虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、柠檬（1个）、洋葱（半个）、辣椒（1个）、泰式甜辣酱（适量）、镇江白醋（适量）、香菜（少许）
1/7. 锅中放水烧沸，放入活蹦乱虾的基围虾，盖上锅盖，等煮到再次烧开关火；
2/7. 用冰过的矿泉水加点冰块倒入干净的大盘中，将捞出的基围虾放入冰镇备用；
3/7. 虾一边冰着，先来切配料，洋葱半个切细丝，柠檬切半个，再切2片薄片，再对切成4小片（装饰用），香菜切碎，红椒切细圈。
4/7. 取1个干净的碗，放入起码3汤匙泰式甜辣酱，加入1汤匙左右的白醋，1克不到点的糖（如果有鱼露再加点进去就更完美啦）；
5/7. 1/4个柠檬汁挤进去（增加清新的果香味）
6/7. 将冰镇过的虾扭去头部，只保留尾部。
7/7. 把它们彻底的，均匀的混合就OK啦！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、提高性欲、抗早衰等功效；可与豆腐、芹菜、鸡蛋搭配；与黄豆、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
