| 椒盐葱香手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 椒盐葱香手抓饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于跑步机403分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐葱香手抓饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、花椒（适量）、小葱（适量）、盐（适量）
1/6. 做锅，锅烧热放油，在放入两个八角和一段葱，烧热以后把八角和葱捞出，然后，拿一个小碗里面放入生面粉，把烧好的热油倒到面粉里面，搅拌成糊状，这样油酥就做好了
2/6. 面粉里加入十分之一的开水，再加入凉水和面，面和好放一边醒一会
3/6. 锅里放入花椒，把花椒炒香，然后擀成花椒面待用
4/6. 小葱切末待用。
5/6. 把醒好的面分成小段，擀成长方形的面片，摸上油酥，放上擀好的花椒面，在放入少许的盐跟葱花，然后卷起来，最后在从上按成圆形，再拿擀面杖擀薄，然后把擀好的饼放到平底锅里煎，不用放油哦
6/6. 煎到两面金黄拿块子把他挑开就好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐葱香手抓饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克