| 奶香磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 奶香磨牙棒热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于循环训练100分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香磨牙棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、鸡蛋（一个）、黄油（35克）、糖粉（35(我做的口味比较淡)克）
1/4. 黄油融化，鸡蛋打散，加糖粉与黄油搅拌均匀
2/4. 筛入低粉，用手揉成光滑面团
3/4. 檊成1cm厚面皮，切成1cm宽小条，拿着两边扭一扭
4/4. 刷上蛋液，进预热好的烤箱烤10分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、养血发胎等功效；可与西红柿、桂圆、生菜搭配；与牛奶、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 奶香磨牙棒热量801 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克