| 椒香腱子牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 椒香腱子牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于瑜珈122分钟消耗的热量...210 | |||||
椒香腱子牛肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（5斤）、大蒜（250克）、海椒面（150克）、盐（100克）、味精（50克）
1/3. 牛肉煮熟切片
2/3. 混合蒜片，海椒面，盐味精，花椒粒少量。
3/3. 一片牛肉，加一片蒜，加沾料少许，可以吃了，好吃!
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、化痰熄风、滋养脾胃等功效；可与茄子、芹菜、甘蔗搭配；与田螺、橄榄、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒香腱子牛肉热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克