| 烤箱柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 烤箱柚皮糖热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于有氧运动63分钟消耗的热量...275 | |||||
烤箱柚皮糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（一个）、白糖（适量）
1/7. 柚子皮浸泡1天，然后用盐将表面洗干净
2/7. 将柚子皮切成薄皮，然后用淡盐水焯一下
3/7. 再继续浸泡，隔一段时间换一次水，直到柚子皮不苦（此步骤根据自己的口感调整）喜欢苦味的不用泡太久
4/7. 柚子皮挤干备用
5/7. 将白糖与少许水混合加热到糖融化
6/7. 将柚子放入锅里翻炒10分钟，直到柚子皮都沾上糖
7/7. 放在烤盘上移入烤箱，150°，1个钟头，中层
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有帮助消化、促进伤口愈合、促消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱柚皮糖热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克