| 虾仁泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 427克 | 虾仁泡菜饼热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于擦洗地板127分钟消耗的热量...228 | |||||
虾仁泡菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、泡菜（适量）、虾仁（5个）
1/1. #凯西厨房#虾肉泡菜饼，第一次尝试，请忽略饼形状。原料:面粉，鸡蛋，泡菜，虾，葱，水做法:1.泡菜和虾仁切碎。2.调制面粉糊3.加入泡菜，虾肉，葱花，拌匀，盐4.热锅热油，这个很重要，倒入面糊，5.先煎一面，不要急着翻动，等一面已经煎得差不多，反面煎另一面，6.来回翻动两，三次即可出炉味道真赞。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、提高免疫力等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与娃娃菜、豌豆、圆白菜搭配；与山药、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾仁泡菜饼热量482 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克