| 茶香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 绿茶 | 克 | 148千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 550克 | 茶香虾热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于踢键子123分钟消耗的热量...300 | |||||
茶香虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、绿茶（50克）、葱（50克）、姜（50克）、白糖（酌量）、盐（少许）、食用油（酌量）
1/7. 大虾洗净 去除虾线 剪除须子等
2/7. 葱姜切断备用
3/7. 茶叶泡好后滤净 最好选用大叶绿茶 本人因为只有花茶就用了花茶
4/7. 将大虾炸至金黄焦脆后取出备用
5/7. 少许油将茶叶炒至酥脆后捞出
6/7. 将葱姜下锅煸炒出香味
7/7. 将大虾及茶叶下锅并放入糖盐煸炒 美味喷香的茶香虾就出锅了
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防辐射、抗致癌、预防心脑血管疾病等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香虾热量613 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质52.8 克
- 碳水化合物53.1 克
- 钠193.4 毫克
- 钙387 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1876 毫克