| 秋梨陈皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 秋梨陈皮汤热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于改建房屋159分钟消耗的热量...330 | |||||
秋梨陈皮汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、陈皮（1片）、枸杞（少许）、冰糖（适量）
1/5. 准备材料。
2/5. 陈皮、枸杞洗净先浸泡；
3/5. 梨去籽带皮切块；
4/5. 锅中加水，加入所有材料，大火烧开后煮20分钟；
5/5. 然后打开盖搅拌一下就可以喝了。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、清肺止咳、润肺等功效；可与蜂蜜、银耳、冰糖搭配；与青蟹、帝王蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、化痰、化痰止咳等功效；可与枳实、生姜、山楂搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、软化血管、滋补肝肾等功效；可与羊排、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、解毒等功效；可与五味子、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 秋梨陈皮汤热量873 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物255.7 克
- 钠277.9 毫克
- 钙174 毫克
- 铁16.6 毫克
- 钾713 毫克