| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 冰糖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于健美操29分钟消耗的热量...280 | |||||
冰糖柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2颗）、冰糖（200左右克）
1/1. 1，柠檬买回来洗干净,可以用盐水洗。 2，洗干净,搽干柠檬表面的水。 3，把柠檬切片,我个人喜欢切得薄一些。 4，块状冰糖用凉开水快速冲洗一下,拍碎。 5，找一个玻璃密封罐一层柠檬一层冰糖的码放好。 6，盖紧盖,冰箱冷藏。 7，腌制一天后就可以泡水喝或者直接吃。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、化痰等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克