| 电饭锅版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 416克 | 电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于拉伸运动433分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅版糖炒栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、植物油（适量）、白糖（适量）
1/6. 栗子洗干净
2/6. 拿尖刀在栗子上开口，开口是为了栗子更好的吸收水分
3/6. 添水刚莫过栗子！………孩子的勺子，一勺植物油
4/6. 五勺白糖
5/6. 我按的煮饭键
6/6. 等到水干时，就可以吃到香甜绵软的栗子喽！
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、滋补、抗衰老等功效；可与白菜、枣、大白菜搭配；与牛腩、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅版糖炒栗子热量1082 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾131 毫克