| 甜椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 367克 | 甜椒炒肉热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于混凝土工作155分钟消耗的热量...420 | |||||
甜椒炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜椒（4个）、猪肉（4两）、蚝油（两勺）
1/2. 肉切薄片，甜椒切滚刀
2/2. 锅内放少许油，将肉片下锅煸炒至略微有金黄的铬，放入甜椒继续炒一两分钟，加入蚝油，如果糊锅可以少放一点点水，再炒两分钟左右即可出锅
食材功效信息
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风湿、健胃、减肥等功效；可与花菜、鹌鹑、北极虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、解热毒等功效；可与木瓜、蕨菜、大蒜搭配；与何首乌、菠菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜椒炒肉热量1083 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物4 克
- 钠304.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾342 毫克