| 糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 糖炒栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于水中柔软体操231分钟消耗的热量...240 | |||||
糖炒栗子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、食用油（1汤勺）、白糖（5汤勺）
1/1. 将栗子洗干净用刀或者剪刀弄个小口，放入炒锅，再放水没过栗子即可，放一汤勺食用油，再放5汤勺白糖，搅拌均匀后开大火把水烧开，再改成中小火，大概10分钟左右，开大火翻炒到水干即可出锅！
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、滋补等功效；可与白菜、鸡肉、大白菜搭配；与鸭翅、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克