| 蜂蜜厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 322克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于玩游戏225分钟消耗的热量...340 | |||||
蜂蜜厚多士的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（半条）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/5. 吐司半条！四方形的最好！
2/5. 黄油加蜂蜜
3/5. 按吐司大小一片切四块儿或六块儿
4/5. 重要的步骤！黄油隔热水融化 加蜂蜜调匀！
5/5. 烤箱170度预热五分钟 再170度上下火考十到十五分钟 按个人喜好决定（喜欢吃焦一点儿的可以十五分钟）！Its tea time!
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与牛奶、鸭梨、雪花梨搭配；与米饭、白开水、李子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜厚多士热量1273 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克