| 萝卜苗猪红汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜苗 | 克 | 172千卡 | 43千卡 | 4克 | 3克 |
| 猪红 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 1000克 | 萝卜苗猪红汤热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于郑多燕减肥操98分钟消耗的热量...360 | |||||
萝卜苗猪红汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜苗（400克）、猪红（500克）、瘦肉（100克）、鸡粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/1. 猪红用开水汆一下，捞起切块。2.锅里放水，放入切好的瘦肉和猪红煮开，调入盐和鸡粉，加少许食用油，然后放入洗好的萝卜苗，煮开即可！
食材功效信息
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、下气等功效；
猪红的热量55千卡（每100克）；具有理血祛瘀、利大肠、补血美容等功效；可与甜椒、韭菜、木耳搭配；与黄豆、首乌、大豆相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴润燥、生津液等功效；可与芸豆、鸡蛋、南瓜搭配；与海虾、海螺、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜苗猪红汤热量590 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠119.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾447 毫克