| 柠檬香可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1180克 | 柠檬香可乐鸡翅热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于深蹲303分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬香可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10左右）、柠檬（一个，挤汁）、可乐（能盖住鸡翅就行）、姜（一些）、大蒜（一些）、葱（2根，不要叶子）、白糖（一点）、酱油（一点）、盐（一点）、味精（一点）、食用油（一点）、八角（2个）
1/6. 鸡翅在热水里烫烫，然后捞出放在凉水里
2/6. 放可乐，煮沸，加葱，姜，蒜，八角
3/6. 放鸡翅，鸡翅背面朝下，然后再发盐，味精
4/6. 汤还剩3成左右吧，加柠檬汁，加油
5/6. 把鸡翅捞出来，然后把汤里的渣捞掉
6/6. 把汤再加地瓜粉水，勾芡，收融汁，淋到鸡翅上面。完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 柠檬香可乐鸡翅热量1212 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物21.38 克
- 钠55.9 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.12 毫克
- 钾417 毫克