| 如意百财包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 如意百财包热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于街舞58分钟消耗的热量...470 | |||||
如意百财包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白菜叶（6张）、肉馅（200克）、香菜（适量）、胡萝卜（适量）、白萝卜（100克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（2克）、鸡精（2克）、香油（适量）、六月鲜酱油（适量）、白胡椒粉（2克）
1/12. 肉馅加入葱姜碎 盐 鸡精 白胡椒 搅拌均匀。
2/12. 加入六月鲜酱油和香油。
3/12. 继续搅拌至上劲。
4/12. 白萝卜洗净剁成末。
5/12. 加入肉馅中搅拌均匀。
6/12. 把白菜叶和香菜洗净。
7/12. 把洗净的白菜叶和香菜在开水中汆烫几秒钟，捞出沥水。
8/12. 取一张白菜叶，铺平。 在白菜叶的中间放上一勺馅料。
9/12. 用白菜叶轻轻的把馅料包上，封口用香菜捆绑。
10/12. 整形后用胡萝卜点缀，入蒸锅蒸制10分钟。
11/12. 把蒸出的汤汁滤出在炒锅中，烧开芶入薄芡，淋入香油。
12/12. 把烧好的芡汁淋在白菜包上即可。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与莲藕、菠萝、苋菜搭配；与明虾、海螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；
