| 双料披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 307千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 总量 | 70克 | 双料披萨热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于采花102分钟消耗的热量...180 | |||||
双料披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萨拉米肠（1.5袋）、饼皮（一张）、牛肉粒（70克）、奶酪（1.5袋）、番茄酱（70克）、盐（少许）、食用油（少许）
1/7. 先在饼皮上均匀的涂抹食用油少许
2/7. 然后均匀的撒些盐，不要太多
3/7. 然后再抹上一层番茄酱
4/7. 再撒上一些碎肉，如果喜欢吃的可以多放一些
5/7. 再铺上许多的肉肠
6/7. 然后再撒上一层厚厚的奶酪，其实我下边的肉肉放了两层的说，所以才是双料披萨，大家也可以做三料，四料呢
7/7. 然后放进烤箱里烤半个小时，平时的话烤而是分钟就可以了，但是这次料灰常多所以要多烤一会
食材功效信息
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 双料披萨热量307 千卡
- 脂肪16.3 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物72.1 克
- 钠344 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾251 毫克