| 生姜红糖酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 143克 | 生姜红糖酱热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于芭蕾舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
生姜红糖酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（若干）、红糖（若干）
1/3. 生姜搓成泥
2/3. 红糖加入生姜泥
3/3. 放入碗中，隔水蒸30min。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温肺止咳、解毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与竹笋、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红糖酱热量369 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克