| 韩式辣烤明太鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明太鱼 | 克 | 176千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 总量 | 200克 | 韩式辣烤明太鱼热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于瑜珈50分钟消耗的热量...210 | |||||
韩式辣烤明太鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明太鱼（200克）、辣酱（20克）、大蒜（3瓣）、香油（适量）
1/1. 蒜切末。蒜末+辣酱+香油调匀 涂在明太鱼上，放在锡纸上。200度，上下火烤10分钟即可。最后撒上芝麻。
食材功效信息
明太鱼的热量88千卡（每100克）；具有健脾胃、益阴血等功效；
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营养信息
- 韩式辣烤明太鱼热量176 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克