| 糯米珍珠小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 696克 | 糯米珍珠小丸子热量/卡路里3014千卡 | |||
 热量3014千卡，相当于越野摩托754分钟消耗的热量...240 | |||||
糯米珍珠小丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、糯米（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/2. 五花肉和葱，姜剁碎。搅拌均匀。加入料酒，盐，生抽，十三香，烤干的花椒沫。丸子打团，裹上泡好的糯米。泡1小时糯米蒸半小时即可。不想吃纯肉的可以加点水份少的菜，再加点淀粉，不然不容易成型。隔天再炸一下也很美味~
2/2. 图...
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、润肌肤等功效；可与白菜、山楂、蘑菇搭配；与甘草、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、壮气提神、舒筋活血等功效；可与鸭肉、香瓜、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米珍珠小丸子热量3014 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质15.57 克
- 碳水化合物81 克
- 钠88 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾267 毫克