| 自制苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 223克 | 自制苏打水热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于有氧运动1分钟消耗的热量...275 | |||||
自制苏打水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小苏打（适量）、柠檬汁（几滴）、矿泉水（一瓶）
1/2. 将小苏打，柠檬汁和水混合，拧好瓶盖
2/2. 冰箱静置一会儿就可以喝啦～～～
食材功效信息
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制苏打水热量6 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27363 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克