| 炸土豆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸土豆丸子热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于盖屋顶63分钟消耗的热量...360 | |||||
炸土豆丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、盐（少许）
1/3. 把土豆削皮，切成块，放蒸锅上蒸熟
2/3. 把蒸熟的土豆捣碎，撒少许盐，然后捏成丸子状
3/3. 放油锅里炸，炸至金黄色
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、宽肠通便、健脾等功效；可与肥牛、牛肉、豇豆搭配；与圣女果、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆丸子热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克