| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于瑜伽11分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200克）、香菜（适量）、红椒（1只）、米醋（2汤匙）、盐（1小匙）、白糖（1汤匙）
1/6. 将所需要的萝卜清洗干净。
2/6. 将萝卜切丝。
3/6. 切好红椒丝，香菜切段。
4/6. 加少许盐，白醋，糖揉一揉。
5/6. 倒去腌出来的水分，加入红椒丝和香菜丝，拌匀。
6/6. 拌好装盘即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、增加食欲等功效；可与羊肉、豆腐丝、鲢鱼搭配；与银耳、胡萝卜、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜丝热量28 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克