| 新派苹果烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 新派苹果烙热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于混凝土工作22分钟消耗的热量...420 | |||||
新派苹果烙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白糖（适量）、生粉（适量）、吉士粉（适量）
1/8. 原料图。
2/8. 苹果去皮切小条。
3/8. 取一个大碗，放入苹果条，加入适量的白糖抓匀。
4/8. 洒入适量的生粉和吉士粉拌匀。
5/8. 烧一锅热油至150度，倒出备用。
6/8. 炝锅，将拌好的苹果均匀铺在锅底，再洒少许水。
7/8. 沿锅边徐徐加入热油，炸至香脆，捞出滤油，切块上碟即可。
8/8.
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、安眠等功效；可与青鱼、洋葱、枸杞搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新派苹果烙热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克