| 萝卜肉泥汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 691克 | 萝卜肉泥汤热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于钓鱼377分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜肉泥汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、萝卜（适量）、盐，鸡精，葱（适量）
1/4. 猪肉剁成肉泥
2/4. 萝卜切片
3/4. 锅里放水烧开后放肉泥和萝卜片
4/4. 萝卜煮软后，放盐，鸡精，葱花就可起锅了。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与柿子、洋葱、小白菜搭配；与茶叶、牛里脊、红螺相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、帮助消化、解毒等功效；可与肥牛、五花肉、羊排搭配；与阿胶、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜肉泥汤热量1130 千卡
- 脂肪31.04 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠81.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾332 毫克