| 番茄煮面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 533克 | 番茄煮面热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于刮胡子398分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄煮面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、面条（依个人需求）、盐（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、南德（辣椒粉）（依个人口味添加）、老干妈（一些）
1/1. 先把面条煮软，然后放切好的番茄，煮熟了后放入盐搅拌，鸡精搅拌，耗油搅拌，辣椒粉搅拌，老干妈搅拌后即可起锅
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血脂、养阴凉血等功效；可与卷心菜、茭白、圆白菜搭配；与虾、鲇鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄煮面热量795 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠33 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4 毫克
- 钾298 毫克