| 萝卜蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1921克 | 萝卜蒸饺热量/卡路里4348千卡 | |||
 热量4348千卡，相当于思考4348分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜蒸饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、牛肉（500克）、萝卜（1个）
1/8. 牛肉馅放葱姜蒜，盐，备用
2/8. 萝卜切丝
3/8. 放入牛肉馅拌匀备用
4/8. 热水烫面
5/8. 揉成面团后，饧30分
6/8. 赶饺子皮
7/8. 上屉蒸20分
8/8. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补血、强筋壮骨等功效；可与香菇、姜、水芹菜搭配；与韭菜、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、除燥生津等功效；可与肥牛、五花肉、火腿搭配；与金桔、橘子、人参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜蒸饺热量4348 千卡
- 脂肪3.74 克
- 蛋白质39.57 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠84.6 毫克
- 钙27 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾492 毫克