| 白菜梗炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜梗 | 克 | 268千卡 | 122千卡 | 3.40克 | 0.40克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 320克 | 白菜梗炒肉热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于漂流133分钟消耗的热量...300 | |||||
白菜梗炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜梗（220克）、猪肉（100克）、红辣椒（适量）、大蒜（适量）、豆鼓（适量）
1/6. 白菜梗切丝
2/6. 红辣椒，大蒜切丝，肉切丝备用
3/6. 锅放油烧热，倒红辣椒大蒜肉爆炒
4/6. 加白菜梗翻炒
5/6. 加盐，酱油，豆鼓
6/6. 白菜梗炒软，起锅
食材功效信息
白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有解热除烦、清热除烦、解渴利尿等功效；可与红枣、虾皮、火腿搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜梗炒肉热量663 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙111 毫克
- 铁7 毫克
- 钾162 毫克