| 番茄炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肋条肉 | 克 | 881千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 705克 | 番茄炖牛肉热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡，相当于洗脚220分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄炖牛肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肋条肉（一斤）、番茄（三个）、洋葱（一个）
1/3. 1 把牛肉用水汆一下，把血水去掉
2/3. 切成方块，放入高压锅加水，姜葱花椒压半小时
3/3. 等牛肉熟了再加入番茄，洋葱敞锅煮15分钟，再加入盐，少许鸡精，好吃得不得了的番茄炖牛肉就0k了。
食材功效信息
牛肋条肉的热量125千卡（每100克）；具有截疟、抗衰老、蠲痹等功效；可与西兰花、南瓜、枸杞搭配；与白酒、红螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄炖牛肉热量881 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克