| 电饭煲焖猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 电饭煲焖猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于有氧运动110分钟消耗的热量...275 | |||||
电饭煲焖猪肚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一个）、姜（五片）、生抽（三汤匙）、老抽（少许）、盐（一茶匙）、白糖（少量）、料酒（一汤匙）
1/4. 洗猪肚是最麻烦的，要先拿面粉洗两三次，再拿粗盐擦洗两三次。面粉用什么面粉都可以，我家面粉用完了我就拿糯米粉洗的
2/4. 然后把各种配料放下去，然后加入水，以没过猪肚为宜
3/4. 直接按下煮饭键，煲一个半钟。因为猪肚比较难煮棉所以要煲久点
4/4. 煮好后拿出来切了就可以上桌了。我是吃完后才想起没拍照，所以拍的只剩下一点了
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、补虚损等功效；可与金针菇、肉桂、黄豆芽搭配；与菱角、莲子、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焖猪肚热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克