| 玉米红萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 783克 | 玉米红萝卜排骨汤热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡，相当于吹雪机362分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米红萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、玉米（2根）、红萝卜（1根）、姜（5-6片）、盐（3小勺）
1/1. 把排骨，玉米，红萝卜洗净，切块，一同放进锅里，再加姜片，加水，直接煲，等煲好再放盐
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、补虚等功效；可与海带、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、减肥、明目等功效；可与洋葱、松子、芥蓝搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、生津止渴、补中等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米红萝卜排骨汤热量1631 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物29.3 克
- 钠108.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾622 毫克