| 传说中的古法炸响铃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 409克 | 传说中的古法炸响铃热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于网球157分钟消耗的热量...480 | |||||
传说中的古法炸响铃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆腐皮（一张）、肉馅（适量）、鸡粉（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、鲍鱼汁（适量）、香菇末（适量）
1/8. 肉末加鸡精、料酒、生抽、鲍鱼汁、香菇末拌匀，腌制15分钟。
2/8. 豆腐皮一分为二，用水淋湿备用。
取肉末放一列在豆腐皮上，不用太厚，方便卷。
3/8. 如图卷起。
4/8. 切成条。
5/8. 油5成熟，下豆腐皮，炸成金黄。
6/8. 捞起，便脆脆的，可以吃了。
7/8. 加些甜酱、辣酱、甜辣酱，君自便~
8/8. 响铃也爱美，臭美一张！
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、清热润肺、止咳消痰等功效；可与肥肉、奶脯猪肉、猪肉丁搭配；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、滋阴等功效；可与木瓜、香芋、洋葱搭配；与菊花、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
