| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 206克 | 蛋糕热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于抄写330分钟消耗的热量...138 | |||||
蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橄榄油（半勺）、蛋糕粉（1）、鸡蛋（1）
1/3. 将鸡蛋搅拌到出气泡为止
2/3. 倒入蛋糕粉搅拌一会儿
3/3. 倒入橄榄油搅拌一会儿，放入微波炉一分钟，即可。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、生菜、海虾搭配；与茶叶、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量760 千卡
- 脂肪121.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克